推荐给全国减肥人民 凉拌荞麦面

最适合夏天的减脂餐难道不是凉拌荞麦面吗？

用料  

推荐给全国减肥人民 凉拌荞麦面的做法  

1. 喜欢黄瓜的加黄瓜丝 喜欢豆芽加豆芽 我加的莴笋丝，特别爱，脆脆的很爽口
   浇上灵魂减脂，享受这个夏天！

2. 1⃣️荞麦面煮熟捞出过凉水，可以煮硬一点

3. 2⃣️莴笋切丝，火腿切丝
   3⃣️调一碗凉拌面灵魂料汁
   
   🥣食材:青椒 鸡蛋 低脂火腿 荞麦面
   🍲灵魂酱汁: 蒜蓉是灵魂，小米辣，白芝麻，辣椒面，热油适量淋入激发出香昧;
   加入2勺生抽，1勺蚝油

4. 4⃣️把所有食材放碗里,倒入灵魂酱汁拌匀即可!

5. 👉其实好吃的三餐都可以改成减脂餐的形式，同样是好吃的！凉面 换成荞麦面，减脂期吃的都是自己爱吃的

6. 真想把它安利给所有减肥姐妹‼️

7. 真心一辈子都吃不腻！