寝室减肥食谱|凉拌鸡丝荞麦面
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又想减肥又想吃
用料
荞麦面 | 若干 |
鸡胸肉 | 1块 |
胡萝卜丝 | 若干 |
黄瓜丝 | 若干 |
木耳 | 若干 |
寝室减肥食谱|凉拌鸡丝荞麦面的做法
鸡胸肉煮熟 放凉
再把鸡胸肉顺着纹理 撕成条状 备用
煮荞麦面
熟了过凉水 不用煮的太软
把喜欢的蔬菜 胡萝卜 木耳煮熟备用
在加上黄瓜丝
调汤汁
蒜末 葱花 芝麻 辣椒面
1点盐 1点糖
1勺酱油 好多醋
然后混合混合
撒上白芝麻装饰
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