快手荞麦凉拌面☞减肥不用挨饿
来源：菜肴屋 阅读：7.35K 次
都来说说你们宅在家，偷偷长了多少小肉肉，有没有一不小心成“腰缠万贯”的“小腹婆”！我是长了不少，😂😂趁着还有时间赶紧减减肉，毕竟夏天就要来了！别人一看全是小蛮腰，到了咱这里只剩“五花膘”！那就不太好了！
用料
| 荞麦面 | 100克 |
| 水 | 适量 |
| 苦菊 | 一小把 |
| 油醋汁 | 3勺 |
| 黑芝麻 | 少量 |
快手荞麦凉拌面☞减肥不用挨饿的做法
锅中加水，煮开。放入荞麦面，熟五分钟。捞出冲凉，控干水！加入切好的苦菊，淋上适量的油醋汁，搅拌均匀，最后加少许黑芝麻提味！十分钟搞定！
![快手荞麦凉拌面☞减肥不用挨饿的做法步骤图 第2张]( "快手荞麦凉拌面☞减肥不用挨饿的做法步骤图 第2张")
十分简单，饱腹感强既可以吃饱又不用挨饿！毕竟吃饱了才有力气减肥！
![快手荞麦凉拌面☞减肥不用挨饿的做法步骤图 第3张]( "快手荞麦凉拌面☞减肥不用挨饿的做法步骤图 第3张")
一起动手做起来！减肥也要吃的健康！
![快手荞麦凉拌面☞减肥不用挨饿的做法步骤图 第4张]( "快手荞麦凉拌面☞减肥不用挨饿的做法步骤图 第4张")
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