减脂菜推荐～韭菜炒虾仁鸡蛋
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![减脂菜推荐～韭菜炒虾仁鸡蛋的做法步骤图]( "减脂菜推荐～韭菜炒虾仁鸡蛋的做法步骤图")
用料
| 韭菜 | 250克 |
| 虾仁 | 100克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 盐 | 2克 |
| 蚝油 | 1勺 |
减脂菜推荐～韭菜炒虾仁鸡蛋的做法
韭菜切段洗净控干水
![减脂菜推荐～韭菜炒虾仁鸡蛋的做法步骤图 第2张]( "减脂菜推荐～韭菜炒虾仁鸡蛋的做法步骤图 第2张")
软皮虾仁提前去皮拔好
![减脂菜推荐～韭菜炒虾仁鸡蛋的做法步骤图 第3张]( "减脂菜推荐～韭菜炒虾仁鸡蛋的做法步骤图 第3张")
水开后下虾仁煮蜷缩立刻捞出
![减脂菜推荐～韭菜炒虾仁鸡蛋的做法步骤图 第4张]( "减脂菜推荐～韭菜炒虾仁鸡蛋的做法步骤图 第4张")
鸡蛋打散加一点水拌匀，炒散取出，韭菜快速炒熟，中间加适量蚝油，炒好的鸡蛋、虾仁，盐，拌匀出锅即可！
![减脂菜推荐～韭菜炒虾仁鸡蛋的做法步骤图 第5张]( "减脂菜推荐～韭菜炒虾仁鸡蛋的做法步骤图 第5张")
小贴士
油、盐要适量，不要过早加盐，减脂期间记得多补充蛋白质！胃不好的韭菜少吃！
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