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减脂期饮食记录

来源:菜肴屋 阅读:2.83W 次
减脂期饮食记录的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

鸡蛋
牛奶
粗粮
地瓜
南瓜
蔬菜
牛肉
鸡腿肉
鱼肉
豆腐
腰果

减脂期饮食记录的做法  

  1. 坚持28天

  2. 每天补充蛋白质

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