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减脂增肌期饮食记录

来源:菜肴屋 阅读:1.89W 次
减脂增肌期饮食记录的做法步骤图

健身期间也要好好吃,吃饱吃好,在这里记录一下我的食谱,就不怎么注意摆盘了😁,大部分是早饭,时间紧,内容大于形式

用料  

蛋白质 足量
碳水 适量
脂肪 少而美

减脂增肌饮食记录的做法  

  1. 选择性挑选食材

  2. 尝试健康做法

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