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减脂期饮食

来源：菜肴屋 阅读：3.47W 次
减脂期饮食的做法步骤图，减脂期饮食怎么做好吃

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用料  

各种蔬菜
鸡胸肉、鱼肉等等 水煮或烤最好
碳水 粗粮最好

减脂期饮食的做法  

  1. 鸡胸水煮或烤熟

  2. 青菜放一硬币大小油炒熟，或者直接煮

  3. 再来点儿碳水，齐了

小贴士

记住：摄入小于消耗！三分练，七分吃！

本文链接：https://www.caiyaowu.com/caishi/caipu/8e27y8.html
#减脂期饮食 #饮食 #减脂期 #好吃
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