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减脂期饮食打卡|自用

来源：菜肴屋阅读：3.19W 次

减脂期饮食打卡|自用的做法步骤图

多蔬果
多高纤维
低油脂
少加工类食品
少调味料
优质蛋白

用料

蔬菜	多种颜色
碳水	粗粮，避免精致淀粉
蛋白质	避免加工类肉品
水果	含糖量低

减脂期饮食打卡|自用的做法

水煮西兰花，炒鸡蛋，拌意大利面，调料：黑胡椒➕盐

本文链接：https://www.caiyaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/4794x.html

#减脂期 #自用 #打卡 #饮食

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