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孕期控制饮食-记录

来源：菜肴屋 阅读：1.36W 次
孕期控制饮食-记录的做法步骤图

医生发出警告说要控制饮食，开此帖记录每日食物

用料  

蔬菜 300-500g
碳水 每餐都有碳水
蛋白质 重点 每餐都有
戒甜食
戒椰子
坚果大豆 每天都有

孕期控制饮食-记录的做法  

  1. 截图是 范志红老师的 孕妇饮食营养全书

  2. 蔬菜

    孕期控制饮食-记录的做法步骤图 第2张

  3. 豆类

    孕期控制饮食-记录的做法步骤图 第3张

  4. 菇类

    孕期控制饮食-记录的做法步骤图 第4张

  5. 水果

    孕期控制饮食-记录的做法步骤图 第5张

  6. 碳水

    孕期控制饮食-记录的做法步骤图 第6张

  7. 蛋白质

    孕期控制饮食-记录的做法步骤图 第7张

  8. 蛋白质

    孕期控制饮食-记录的做法步骤图 第8张
本文链接：https://www.caiyaowu.com/pengrenkouwei/qingdanshipu/99z183.html
#孕期 #饮食 #孕期控制饮食记录
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