姨妈期食谱推荐

用料  

姨妈期食谱推荐的做法  

1. 生姜红糖鸡蛋

2. 食材：红枣，红糖，枸杞，桂圆，生姜，鸡蛋。做法：红枣，桂圆，生姜加碗水，大火煮开关小火煮二十分钟后，打入一个鸡蛋，放入红糖枸杞，鸡蛋熟了关火。ps：鸡蛋不要打散更好吃️

3. 黑糯米，红豆，花生，红糖

4. 黑糯米红豆粥

5. 红豆浸泡4个小时，煮至软烂，水量可以多一点。我是早餐吃，晚上10点放电饭煲里预约5个小时，早上起来就是这样，开花的状态。

6. 小汤圆买现成的，姨妈期懒得自己做。

7. 把汤圆放到红豆里面煮10分钟，加点黑糖或冰糖就可以了。