可可妈辅食西米妈妈推荐12个月宝宝辅食---海苔山药卷
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『海苔山药卷』西米妈妈 ch 187 5302
参考月龄:12个月以上宝宝
食材准备:
可可妈羊肝粉
可可妈紫苏籽亚麻籽核桃油
可可妈健脾养胃八珍粉
蒸好的胡萝卜 蒸好的山药 海苔2片 鲜虾
【写在开播前】
每次做出一道能让宝宝食欲大开的食物,我都超级兴奋,今天用海苔片,卷上山药泥混合胡萝卜和鲜虾,山药吃起来口感细软绵密,还伴随着虾的鲜甜,营养丰富又易消化。
用料
胡萝卜 | 10克 |
山药 | 100克 |
海苔 | 2片 |
鲜虾 |
可可妈辅食西米妈妈推荐12个月宝宝辅食---海苔山药卷的做法
准备食材
去完虾线入锅、煮至熟盛出剁成碎,
蒸好的山药切碎。
:剁碎的山药放入碗中,加入虾碎,蒸熟的胡萝卜丁、羊肝粉、健脾养胃八珍粉八珍粉
紫苏籽亚麻籽核桃油,搅拌均匀。搅拌均匀
泥馅舀入海苔上,整理成长条装,卷成卷。接口处粘点水便于贴合。
卷成条
切成适合宝宝小手抓握的小块,就可以了~
完成
小贴士
●出门的时候,可以用密封盒装好,营养丰富的加餐小零食妥妥地搞定了!
●山药泥也可以换成土豆泥
●海苔有维生素宝库之称,既可以做零食,又可以入菜,适量食用对小孩子的健康成长和神经系统发育都有好处。
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