鲜香山药糊 12个月+宝宝辅食

山药健脾益胃，膳食纤维超丰富，而香菇富含维生素B、铁等多种矿物质。
这两种食材组合在一起，给人意想不到的美味和营养。
点缀一些秋葵，既美观又美味，宝宝吃完还想吃。

有各种辅食和喂养问题都可以微我：ph7980
和灰灰一起做辅食，在科学喂养的路上，不再孤单

用料  

鲜香山药糊 12个月+宝宝辅食的做法  

1. 准备食材：山药150g、香菇2朵、秋葵1根
   适合月龄：12个月
   操作时间：20分钟
   
   ※ 山药选择铁棍山药，口感软糯。淮山药口感爽脆，适合清炒。

2. 秋葵焯水切成片，香菇焯水切成小丁。

3. 山药洗净去皮，磨成山药泥或擦成细丝。
   
   ※ 食物的性状根据宝宝月龄的大小再做调整。

4. 平底锅刷油，放入切好的香菇丁，炒出香味。
   之后倒入清水，水沸腾之后煮5分钟左右即可。

5. 倒入山药糊，用铲子或者勺子不断搅拌，直至浓稠。
   
   ※ 一定要快速的搅拌，以防糊锅。

6. 煮至沸腾之后，加入切好的秋葵，搅拌均匀就能出锅啦。
   
   ※ 宝宝月龄大了，可以加少许的盐调味。

7. 口感鲜香浓郁又有满满的饱腹感，快来和宝贝一起享用吧。

小贴士

3种简单的食材也能制成一道宝宝喜爱的辅食。
厨房小白也毫无压力，妈妈可以把这道食谱分享给平时不下厨的爸爸们，让他们展现下父爱的光辉。