辅食-海苔拌饭料-12个月宝宝辅食

在补充多种营养素的时候，碘元素是既重要又容易忽视的，增加海带、紫菜等碘元素含量丰富的食材是12月龄以上宝宝的辅食中所必要的。

用料  

辅食-海苔拌饭料-12个月宝宝辅食的做法  

1. 紫菜、虾皮粉、芝麻油、白芝麻（具体用量根据做的量来定）

2. 紫菜放入料理机打碎，盛出备用

3. 在紫菜中加入一勺芝麻油和一勺虾皮粉，搅拌均匀

4. 平底锅无需放油，小火炒香海苔
   炒制1分钟左右加入白芝麻
   搅拌均匀即可出锅

5. 对于刚刚添加盐的宝宝来说，海苔拌饭料可以替代作料

小贴士

本文由哆咪辅食营养师漠漠发布，转载请注明出处