哆咪辅食之彩虹鱼卷_12个月宝宝辅食

今天给大家介绍一款补脑补锌补钙的颜值辅食 @彩虹鱼卷。
昨天我们给妈妈们介绍了一道营养丰富的小饼， 给宝宝做了之后爱吃的不行。很多执行力高的妈妈也立马做了起来。 如果你还没做， 一定要试试哦
再宝宝的长牙期，我们除了用小饼帮助宝宝练习咀嚼能力， 还可以用蛋卷，鱼卷之类的。 做起来也非常的简单。
今天的食材中有一道给宝宝补充智力的金枪鱼， 它含有人体所需的8大氨基酸和不饱和脂肪酸， 同时还有丰富的维生素和微量元素， 对宝宝的智力语言发育都非常有帮助。
做好的鱼丸我们用漂亮的彩虹面片包起来， 在颜色上更可以引起宝宝的注意力，进一步提升食欲哦。
适合12个月以上宝宝食用

用料  

哆咪辅食之彩虹鱼卷_12个月宝宝辅食的做法  

1. 食材准备：彩虹面片 5～6片、熟土豆块80克、金枪鱼50克、西生菜一片、紫菜虾皮粉一勺、淀粉3克

2. 将熟土豆捣成泥， 金枪鱼切成颗粒， 西生菜切碎

3. 将金枪鱼放入开水中焯水， 然后取彩虹面片放入水中煮至半熟放入清水中备用。

4. 在碗中放入土豆泥， 金枪鱼块， 西生菜碎，一勺紫菜虾皮粉和淀粉。 将所有的食材搅匀。

5. 搅拌好的食材团城薯泥鱼丸

6. 取一片彩虹面片， 将薯泥鱼丸全部包好

7. 将包好的鱼丸上锅蒸5分钟

8. 蒸好出锅放温就可以给宝宝吃啦， 锻炼咀嚼能力棒棒哒

9. 漠漠，国家公共营养师，国家高级育婴师，创建辅食直播微课堂，周一到周五每天教做一款宝宝辅食，有兴趣的宝妈可以扫描二维码

小贴士

今日营养小知识
由于彩虹面片全部使用天然食材来制作，所以加热之后颜色会变浅，是正常的现象。做好的彩虹鱼卷外皮QQ的，内馅既有土豆的软糯又有金枪鱼颗粒的口感，很适合12月龄以上锻炼咀嚼能力的宝宝们食用，同时也是一道补脑补锌补钙的美味辅食