哆咪辅食之苦瓜酿肉_12个月以上宝宝辅食

夏季到来，天气燥热，很多宝宝会有上火的症状发生。这个时候我们要选取一些清火的食物，比如苦瓜、丝瓜、绿豆、梨等等

用料  

哆咪辅食之苦瓜酿肉_12个月以上宝宝辅食的做法  

1. 食材准备：苦瓜一根，肉馅100克，蟹味菇20克，牡蛎粉一勺

2. 苦瓜洗净后切成等大的苦瓜段

3. 用勺子挖去中间部分，备用

4. 蟹味菇切丁，倒入肉馅中

5. 加入一勺牡蛎粉搅拌均匀

6. 肉馅填入苦瓜段中，压实

7. 蒸锅中蒸制15分钟左右即可

8. 蒸好之后就可以给宝宝吃啦

小贴士

本文由哆咪辅食营养师漠漠发布，转载请注明出处