哆咪辅食之花生酥_12个月宝宝辅食
来源:菜肴屋 阅读:2.28W 次
很多妈妈都会问我们说,我家娃都2岁多了,还是不会自己吃饭,怎么让娃自己动手吃饭呢?
还有一些心很大的父母,觉得喂饭这事太正常,等长大了就自然会吃了。请允许我翻个白眼,当父母的不教,难不成等着娃哪一天突然想通了,就能自己吃饭了?
宝宝自主进食,是一个需要练习的过程。今天要跟大家讲到的就是,帮助宝宝自主进食的重要环节——手指食物的添加。
明天就是周末啦, 我们提前一起给宝宝准备一款健康的零食手指食物吧。适合12个月以上对花生不过敏的宝宝食用
用料
低筋面粉 | 65克 |
黄油 | 35克 |
如无黄油,可以改用哆咪核桃油 | 30克 |
花生 | 50克 |
糖粉 | 25克 |
蛋黄 | 2个 |
哆咪辅食之花生酥_12个月宝宝辅食的做法
食材准备:低筋面粉:65克,黄油:35克或核桃油:30克,生花生:50克,糖粉:25克,蛋黄:2个
花生炒熟去皮
用擀面杖擀碎
黄油融化后加入一个蛋黄和糖粉搅拌均匀
低筋面粉过筛
筛入面粉,用硅胶刮刀翻拌均匀再倒入花生酥
烤箱175度预热,涂上一层蛋黄液,烤箱烤15分钟左右
成品
小贴士
花生是高蛋白、高纤维、高不饱和脂肪酸的食物。人们常把花生称为“长生果”,它富含的蛋白质可与鸡蛋、牛奶等动物性食物媲美,因此享有“植物肉”和“素中荤”的美誉。同时花生中还含有丰富的维生素E,有利于细胞的生长。但是有些宝宝有可能有花生过敏的情况,宝妈在做之前一定要确定宝宝对花生不会过敏哦。
漠漠,国家公共营养师,国家高级育婴师,创建宝宝辅食直播微课堂,周一至周五每天教做一款宝宝辅食,有兴趣的可以加V:13514580719,进群学习交流
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