宝宝辅食-杂粮肉末焖饭-12个月以上宝宝辅食
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杂粮米将弥补精白大米中B族维生素不足的缺陷，为宝宝补充到丰富的B族维生素和膳食纤维。相较于完全精白米面的喂养，适当的用杂粮米做为宝宝的主食更有益健康。
用料
| 宝宝杂粮米 | 适量 |
| 肉末 | 30克 |
| 西生菜叶子 | 一片 |
宝宝杂粮米适量，肉末30克，西生菜叶子一片
![宝宝辅食-杂粮肉末焖饭-12个月以上宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第2张]( "宝宝辅食-杂粮肉末焖饭-12个月以上宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第2张")
西生菜叶切丝
杂粮米泡水
肉末切碎![宝宝辅食-杂粮肉末焖饭-12个月以上宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第3张]( "宝宝辅食-杂粮肉末焖饭-12个月以上宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第3张")
将泡好的杂粮米放入锅中，加入西生菜碎、肉末
搅拌均匀，上锅煮熟即可![宝宝辅食-杂粮肉末焖饭-12个月以上宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第4张]( "宝宝辅食-杂粮肉末焖饭-12个月以上宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第4张")
多次粗纤维食物，有助于宝宝不便秘
![宝宝辅食-杂粮肉末焖饭-12个月以上宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第5张]( "宝宝辅食-杂粮肉末焖饭-12个月以上宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第5张")
小贴士
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