大姨妈来了!月经推迟量少♥催经暖宫食谱的做法
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上学那会为了瘦身减肥真是不择手段呀,不吃早餐、吃减肥药、过量运动等等,结果大姨妈乱了,有时两三月才来一次,排出的经血量没以前的多,都是黑色的一点点。 ⏰中间有吃西药了半年的,但压力休息和饮食的不规律例假照样也推迟了,医生说这样怎么能调理好月经,睡眠、饮食、护理都很关键,少熬夜、放松精神,建议就是喝些暖宫催经食物!
用料
红枣红薯汤 | |
红薯 | 1-2个 |
花生 | 5g |
赤小豆 | 20g |
红皮花生 | 适量 |
红枣 | 3颗 |
红糖 | 适量 |
五红汤 | |
红枣 | 6颗 |
枸杞 | 10颗 |
赤小豆 | 20g |
大姨妈来了!月经推迟量少♥催经暖宫食谱的做法的做法
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