补气养血美颜 改善姨妈量少痛经 推迟发黑

♥️♥️随着年轻的增长，特别是年过三十，或者生过BB的姐妹，就会发现姨妈正常，反倒成了一种奢求，姨妈量越来越少，还发黑，时间短，但是拖拖拉拉周期很长，要不就是周期不稳定，不提前就推后，姨妈周期随机播放！
💙💙姨妈有多好，脸色就有多好看，因为姨妈的正常与否，与女生的身体健康息息相关，量少痛经周期不准，很大程度上是由于气血不足、宫寒导致的！
💜💜之前阿姨配了两周补气血超厉害的药膳，姨妈前后喝，可以非常好的改善这种症状，今天分享给大家！
调理的时候我还有喝这个汤和桂圆胶妍膏

用料  

补气养血美颜 改善姨妈量少痛经 推迟发黑的做法  

1. 准备好所用材料：当归10g、川芎8g、白芍10g、熟地黄10g、黄芪6g、西洋参3g、红枣5颗、鸽子1只；

2. 1.鸽子是可加可不加的，如果你最近半年内打算生BB，我就建议你多喝鸽子汤，因为鸽子汤暖宫效果非常好，所以我会搭配鸽子一起炖；
   2.如果是新鲜的鸽子就处理干净就好，不用焯水；如果是冷冻的鸽子，就建议焯一下血水；
   3.其他几位中药用清水冲洗干净；
   4.放入家里炖药膳的炖盅内，加入矿泉水，隔水炖1.5个小时即可；
   5.最后可以放点盐或者加红糖，我是什么都不加，直接喝；

3. ⚠️⚠️👉这个配方其实是在国宝级补血配方四物汤的基础上加了补气提气的功效，让效果可以更佳，🎉👇🏻调理的时候我一直坚持在喝 桂圆 胶妍膏 ，气血双补，在改善姨妈周期的同时，可以让气色变得更佳！