美容养颜，补气血,调经的黑米红枣粥

黑米红枣粥是一款养生的粥，黑米和红枣搭配在一起不仅口感香甜，营养价值也很高，具有美容养颜，滋阴补阳，补气补血，延缓衰老等功效，我自从生完孩子，就一直气血不足，所以我经常熬黑米红枣粥喝。

用料  

美容养颜，补气血,调经的黑米红枣粥的做法  

1. 黑米提前泡一夜，大米直接洗干净，都一起放入电饭锅内

2. 加入适量的清水，一般水和米的比例是4:1

3. 红枣洗干净，对半切开

4. 一起放入锅中，先大火烧开转中火炖一小时，炖至粥粘稠即可

5. 煮好的黑米红枣粥

6. 盛入碗中，喜欢吃甜一点的可以放点糖，我家因为有孩子吃，就没放糖

7. 成品图，红枣煮的很烂，吃上一口，黑米的软糯糯的，红枣香甜可口，超级好吃，大人小孩都喜欢吃，小宝宝喝可以把红枣核去掉，皮剥了，用料理机打成黑米红枣糊。