告别你的姨妈量少，痛经，血块的【五红丸】

🙈 【每个月的“大姨妈”是女人健康的标志】经量少，经期不准，下腹和乳房胀痛，睡眠不好…
️ 【五红丸💁‍♀️调理后改善很大，睡眠好了，乳房没有胀痛感了， 经血颜色鲜红，颜色比以前好很多了， 🤗还有好多於血排出，坚持吃吧姐妹们～

用料  

告别你的姨妈量少，痛经，血块的【五红丸】的做法  

1. 红豆用烤箱烘烤熟，我用的是热风炉，140度烤35分钟，这是烤之前和烤好的红豆，烤箱不一样，大家烤的时候注意看，烤好的红豆外皮会变成暗红色

2. 红米也需要烤熟，判断红米熟没熟可以掰断红米看米心，如果是透明白色说明没熟，如果是米白色，说明熟了，红米也是135度烤35分钟

3. 一定要选用红皮花生，一样烘烤熟，120度烤30分钟，烤好的花生用手轻轻搓花生皮就掉下来了

4. 红枣可以直接选用红枣干，枸杞用宁夏枸杞，要最大颗的那种，小颗的枸杞都是皮没什么肉

5. 把红豆红米混合一起打粉，因为这两样是干粉，所以先混合一起打成粉

6. 把红枣，枸杞，红皮花生一起混合着前面打好的粉一起打，因为这3样含有糖和油，所以需要配合着干粉一起打

7. 这是打好的五红粉

8. 红糖➕水熬成红糖浆，红糖200克，水100克，熬到110度，如果没有温度计的，可以看到冒很多小泡泡了，再多熬三五分钟就可以了

9. 把打好的五红粉和红糖浆一起混合，揉搓均匀

10. 分成10克一个的小丸子搓圆，用糯米包一层，然后再用锡纸包起来

11. 最后一步，装瓶，每天吃两颗

小贴士

经期是女孩子最脆弱的时候了，什么痛经、胸部胀
、面无血色、手脚冰凉。
每一样单独拿出来都够难受整个经期了，所以经期
女孩子脾气差可都是有道理的呢~👑
所以无论是为了照顾好自己，还是男生们要照顾好
已的女朋友