补血养气三件套,姨妈不痛,正常,量变多,全靠它们
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女人必备的补品,养血、养身、养卵巢,解决姨妈烦恼、闭经烦恼、卵巢早衰烦恼。
用料
五红补血粥 | |
红花生 | 20克 |
红豆 | 20克 |
紫米 | 20克 |
红糖 | 10克 |
红豆薏米粥 | |
赤小豆 | 20克 |
薏米 | 20克 |
芡实 | 10克 |
冰糖 | 30克 |
补血养气三件套,姨妈不痛,正常,量变多,全靠它们的做法
养血第一款:五红补血粥
1、花生,红豆,紫米提前泡1小时。
2、所有食材放入锅中加足量水大火煮开小火煮20分钟。
可以能补气血,面色红润。经期喝可能会出更多血,所以不建议经期喝。养第二款:红豆薏米祛湿粥
适合体湿的人,一周喝三次,一次一小碗。
1、赤小豆,芡实用热水泡1小时。
2、薏仁用小火炒到微黄色。( 大约20分钟)
3、赤小豆,冰糖,芡实,薏仁一起放入锅中熬煮1个小时至1个半小时。养卵巢第三款:安巢片
适合经痛、姨妈量少、周期乱、闭经,卵巢功能衰弱(雌激素、孕激素过低)的女性使用。
成分:桂圆 金银花 桃仁 栀子 茯苓 玫瑰花 蒲公英 白芷
具有散寒止痛、除湿通窍、清解血毒、滋肾填精、健脾安神、理气解郁、活血散淤和调经止痛、活血通络的效果。
因为是纯中药制片,所以中药味很浓,我吃的时候是掰开送水,能接受中药味的姐妹可以直接嚼吞。
小贴士
薏米可以祛湿,但是寒气太重,建议用炒熟的薏米,减少它的寒性。
不选择红豆而是选择赤小豆,赤小豆才有利水祛湿效果
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