护肤师推荐~桃胶美颜的懒人食谱
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桃胶,又名桃油,桃花泪,我国多地有分布 。桃胶中含有碳水化学物,脂肪,蛋白质和植物胶原蛋白,可以促进肠胃蠕动,达到润肠通便的效果,常食用还能使皮肤变得有弹性,气色红润有光泽。
补充胶原蛋白不紧可以美白养颜还可以提高免疫力
用料
桃胶 | 15克 |
皂角 | 7克 |
银耳 | ¼朵 |
莲子 | 12粒左右 |
老冰糖 | 适量 |
焖烧壶 | 一升 |
护肤师推荐~桃胶美颜的懒人食谱的做法
桃胶 皂角 莲子或银耳 分别泡发10-12小时
泡发后的桃胶挑去渣滓 备用
桃胶 皂角 莲子或银耳 下锅加入800ml的水中火煮沸 撇去泡沫 加入老冰糖 转小火煮五分钟
焖烧壶用开水烫好备用 把煮好的桃胶倒入壶内 盖好套上保温袋 静置2小时后开盖食用 喜欢黏糊一点的朋友可以焖3-4小时
也可根据个人口味 添加时令水果粒或者椰汁
这个一款补充胶原蛋白肽的饮品,成品很足,每天喝可以提高免疫力,黄皮的人特别适合喝,可以美白提亮肤色。
我是护肤师,更多护肤知识可以咨询我。
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