补血补气养生粥～甜粥

春夏季节比较容易火气旺盛，喝一点点气血不足，脾胃不好，可以喝一点点清淡的甜粥也不错哦。不喜欢甜味可以不放糖（冰糖）。

用料  

补血补气养生粥～甜粥的做法  

1. 除了山药以外的原料都洗干净，放在锅里泡半小时以上。

2. 山药洗净，切块备用。

3. 半小时后，将山药放入锅中，小火慢熬。或者电饭锅中，20分钟。中途要经常搅拌，防止干锅，适当添加水，直到熬粥浓稠就好啦😄

4. 出锅后，根据自己的口味，添加适量的冰糖。

5. 美美的来一碗吧😄