当前位置:菜肴屋 > 自制美食 > 补血食谱 > 补血养气粥的家常做法,补血养气粥的做法和步骤图解
手机版

补血养气粥

来源:菜肴屋 阅读:8.17K 次
补血养气粥的做法步骤图,补血养气粥怎么做好吃

气血两虚易出汗者可多食吃

用料  

粥底 2
干桂圆肉 25克
红枣 9颗
淮山 30克
猪肝 100克
姜片 3克
1汤勺
生抽 1汤勺
淀粉 0.5汤勺
食用油 0.5汤勺
香油 0.5汤勺
1克
鸡精 1克
白糖 1克
1根

补血养气粥的做法  

  1. 猪肝洗净切成小片,用0.5勺生抽,0.5勺酒,1.5克姜,食用油,淀粉,0.5克白糖腌制好备用。红枣用剪刀剪成小块去核备用,淮山去皮洗净切丁备用。备好桂圆肉。葱切花备用

    补血养气粥的做法步骤图,补血养气粥怎么做好吃 第2张
  2. 锅中放入粥底,大火烧开后,放入备好的物料和1.5克姜,0.5汤勺酒。继续烧开后转小火煮20分钟。期间要不时搅拌一下粥底以免糊锅。在最后的一分钟加入0.5汤勺生抽,香油,盐,鸡精,0.5克白糖调味,撒上葱花

    补血养气粥的做法步骤图,补血养气粥怎么做好吃 第3张
  3. 最后装盘即可

    补血养气粥的做法步骤图,补血养气粥怎么做好吃 第4张

小贴士

粥底的做法是:150克白米用适量清水浸泡一个小时,清水以能没过白米两厘米为准。一个小时以后,在汤锅中放入1800ML清水,大火烧开后,把洗净的白米放入锅中,滴入四五滴食用油,然后稍加搅拌。继续烧开后,转小火熬制20分钟即可。其间要注意搅拌一下,以免糊锅

本文链接:https://www.caiyaowu.com/zizhimeishi/buxueshipu/9mn3yy.html
最近更新

Copyright © 2024. 菜肴屋 All right reserved. 浙ICP备20200215号-2

文字美图素材,版权属于原作者。部分文章内容由网友提供推送时因种种原因未能与原作者联系上,若涉及版权问题,敬请原作者联系我们,立即处理。