气血双补粥
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黑豆1小把、黑米2把、百合10片、大米2把，以及红糖。熬粥，10多分钟后，等水变粘稠就可饮用了，每天坚持一碗，免疫力会变得很好！
用料
| 黑豆 | 一把 |
| 百合 | 10片 |
| 黑米 | 两把 |
| 大米 | 两把 |
| 红糖 | 一点 |
气血双补粥的做法
黑豆1小把、黑米2把、百合10片、大米2把，以及红糖。熬粥，10多分钟后，等水变粘稠就可饮用了
小贴士
每天坚持一碗，免疫力会变得很好！
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