菠菜杂粮馒头(小美版)
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用料
新鲜菠菜洗净 | 120克 |
纯净水 | 120克 |
砂糖 | 10克 |
玉米油 | 15克 |
安琪速效干酵母 | 1茶匙/5克 |
农家面粉 | 300克 |
荞麦面粉 | 150克 |
黑麦全麦粉 | 50克 |
细海盐 | 1/4小匙 |
菠菜杂粮馒头(小美版)的做法
菠菜120克洗净,纯净水120克放入小美主锅,5秒/速度10。硅胶刮刀刮锅壁归拢,再来一遍,5秒/速度10。
放入砂糖10克,玉米油15克,干酵母1小匙,2分/37度/速度3,激活酵母。
粉类总量500克加入,30秒/速度逐渐升高3-6,混合。混合成的面疙瘩捏捏感受一下软硬,一般疙瘩汤那种大小的疙瘩说明软硬适中。放1/4小匙盐。
2分/启动揉面程序。成品菠菜杂粮面团。从主锅取出后,收圆收光滑。刀切一分为二,一半放进整屉,盖盖,保持表面不会太干燥。另半块在案板上搓长条,20cm左右。
刀切馒头,上下两层,盖上盖常温发酵15分钟(手机上个闹铃)
主锅➕600克纯净水,比自来水好,烹蒸过程不用开盖除氯。30分/V/速度1。时间到了之后不要着急开盖,闷2分钟后平移开盖子。成功。
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