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体虚调养

来源:菜肴屋 阅读:3.02W 次
体虚调养的做法步骤图,体虚调养怎么做好吃

三四月的上海,气温7度左右,赶在姨妈没有来,大家要注意保养自己的身体,今天我做一道菜谱,叫体虚调养,就是为了让大家更好的保养自己。

用料  

枸杞 若干颗
鸡蛋 1个
红枣 若干颗
桂圆 若干颗
甜米 3大勺
生姜 1小块
红糖 2大勺
干玫瑰花瓣 15瓣左右

体虚调养的做法  

  1. 准备好食材。还有红糖和玫瑰干花瓣和甜米酒

    体虚调养的做法步骤图,体虚调养怎么做好吃 第2张
  2. 这步先放入图上食材然后烧开,烧开后5分钟然后下甜米酒和红糖还有枸杞

    体虚调养的做法步骤图,体虚调养怎么做好吃 第3张
  3. 加入甜米酒和红糖煮5到10分钟

  4. 最后一步下鸡蛋,鸡蛋可以放入后打散也可以不打散,鸡蛋熟了后就可以出锅了 放入玫瑰花瓣,开喝吧

    体虚调养的做法步骤图,体虚调养怎么做好吃 第4张

小贴士

红枣可以戳洞或者用到口划开会更加入味,只是我有点懒哈哈。

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