冬季养藏,中医提倡进补,体质虚的你别错过阿胶
冬三月,此谓闭藏,水冰地诉,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤,春为痿厥,奉生者少。
——《黄帝内经•四气调神大论》
我们说冬天要“闭藏”,如果闭藏不住,就会出现开放泄漏,导致流失精气,后被寒邪入侵。同时,中医提倡在冬季进补。
尤其是体质虚弱的人,应顺应天时,在“五谷为养”的基础上进补,建议吃几个月阿胶。
用料
核桃 | 400克 |
黑芝麻 | 500克 |
黄糖 | 200克 |
黄酒 | 750克 |
阿胶片 | 500克 |
红枣 | 300克 |
玫瑰花酱 | 100克 |
玫瑰花瓣 | 100只 |
冬季养藏,中医提倡进补,体质虚的你别错过阿胶的做法
1.阿胶片打粉
2.用黄酒浸泡24小时
用黄酒浸泡
准备辅料1.优选宁夏枸杞 功效介绍:枸杞跟阿胶一样,讲究原产地。
做滋补养生,对食材的挑选更要讲究原产地。出自东阿镇的福牌阿胶当然要用来自中宁的正宗枸杞啦
枸杞护肝、抗癌、降三高,还含有丰富的氨基酸、维生素等。《神农本草经》记载:“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑,轻身不老,乃中药中之上品~枸杞的挑选,我必选正宗宁夏枸杞。优选核桃 核桃一向享有“长寿果”的美誉,中医认为核桃油有温肺、补肾、益肝、健脑等作用。核桃含有一定量的蛋白质、碳水化合物、以及多种维生素和矿物质,这些可以提高机体的免疫力。核桃还有降低胆固醇,抗氧化的作用,还能促进大脑发育,保护视力。
优选黑芝麻为了这个黑芝麻,
我巡遍整个市场,终于找到令我满意的黑芝麻。颗粒饱满,炒制火候刚刚好,越嚼越香!做阿胶糕选用的黑芝麻一定要是炒熟的,并且应炒至8分熟,生了不香,炒过容易发苦!
我采购的黑芝麻产自气候适宜雨量充沛光照合适之地,肥沃的土地酸碱度适宜。
生长出的芝麻粒粒饱满营养丰富
炒熟过后的黑芝麻滋养肝肾,润燥滑肠
黑芝麻中的维生素E非常丰富可延缓衰老
有润五脏,强筋骨,益气力等作用。优选新疆大枣 功效介绍滋补养生季。朋友圈可以提下,提醒大家开始养生,早起来准备辅料!现剪红枣!
我选用的新疆若羌枣。
被誉为♥︎天然维生素丸♥︎
口感甘甜,一点都不会酸口。
若羌红枣能提高人体血液中的含氧量,有缓和药性和养血补气的作用。
与福牌阿胶是绝配!优选黄冰糖熬制阿胶糕或者煲滋补汤都会选用黄冰糖
黄冰糖性平,味甘,略带清香。它是蔗糖经过初级提炼而成,没有经过脱色和精炼提纯,基本上保留了甘蔗里面的绝大部分营养和糖分。优秀玫瑰花瓣
优选玫瑰花酱
玫瑰养颜型准备熬制
加入辅料
定制中
切糕
封真空包装
打包
打包发货
小贴士
阿胶与核桃仁、黑芝麻、大枣、枸杞等相互协同,相得益彰,在养血、补肾的同时,可润五脏、强筋骨、益气力、乌发养颜、润肠通便,通过对人体全身脏腑、经络的整体调理,共奏濡养机体、祛病强身、延年益寿的保健功能。只要每天吃两次,每次吃一片,好过去美容院,省时、省钱、还省心。
据史料记载,古代四大美女中,杨贵妃的皮肤最好。唐代诗人白居易曾经这样描写过关于杨贵妃的皮肤,说“春寒赐浴华清池,温泉水滑洗凝脂”,凝脂就是说杨贵妃的皮肤非常细嫩光滑。如今,一到春季,很多人明显地感到皮肤干燥,面色不好,所以很发愁。
现代医学证实:25岁以后,胶原蛋白流失的速度开始加快,供给赶不上损耗,再加上外界紫外线照射、体内的氧化作用对胶原蛋白产生破坏,导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂,皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷,肌肤就会出现干燥、失水、松驰无弹性等衰老现象。
所以,从25岁开始,就要及时补充胶原蛋白。
阿胶主要由胶原蛋白组成,胶原蛋白小肽具有消除自由基的作用,能增强小鼠胚胎成纤维细胞活性,有助于促进成纤维细胞的增殖,显著增加皮肤胶原蛋白含量,进而维持皮肤弹性,是美容养颜的重要成分。