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早餐新选择 奇亚籽布丁

来源:菜肴屋 阅读:2.54W 次
早餐新选择 奇亚籽布丁的做法步骤图

该菜谱摘自chick pea杂志的第25期,收藏用下次可以做

用料  

脱脂奶 1.5杯
奇亚籽 1/3杯
肉桂粉 1勺
糖浆 1-2勺
香草汁 1/2勺

早餐新选择 奇亚籽布丁的做法  

  1. 把所有的食材混合在一个可密封的容器里,确保奇亚籽没有结块,静止10到15分钟后开始搅拌均匀,然后放入冰箱冷藏几个小时。

    早餐新选择 奇亚籽布丁的做法步骤图 第2张

小贴士

最好是晚上睡觉前就准备好,这样起床后就可以开吃啦;不需要加热的直接吃,比较适合夏天的早晨。

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