早餐 奇亚籽布丁
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用料
食材100 克 奇亚籽210 克 杏仁奶1 茶匙 天然香草精100 克 冷冻混合莓果145 克 火龙果 ,选择红心的,取皮取果肉,再额外准备些装饰用100 克 熟香蕉 ,冷冻(约1根) | |
5 克 薄荷叶 ,再额外准备些装饰用30 克 花生酱55 克 水适量 蜂蜜 ,装饰用适量 椰子片 ,装饰用 |
早餐 奇亚籽布丁的做法
做法
将奇亚籽、杏仁奶和香草精放入主锅,以20 秒/速度 3混合。倒入碗内放置15分钟。
将冷冻混合莓果、火龙果、冷冻香蕉、薄荷叶、花生酱和水放入主锅,以1 分/速度 7混合。平均倒入4个杯子中,再在盖上奇亚籽糊,用适量火龙果、蜂蜜、椰子片和薄荷叶装饰,即可享用。
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