快手营养三明治(可早餐)
来源:菜肴屋 阅读:2.03W 次
写食谱的时候就想乐,切了胡萝卜却忘了放,吐司切的薄厚不均,刀工一直是我的硬伤啊。鸡蛋过敏不放鸡蛋,沙拉酱(内有鸡蛋)可用番茄酱、花生酱代替。
说白了,放你喜欢的一切食材,蓉蓉不吃蘑菇,杏鲍菇切片煎熟或者水抄一下,更完美。也可以放玉米粒、豌豆粒等。
面包片过敏,面粉热水烫一下,弄成薄饼,包着吃一样,实在不爱弄,馒头切片,😄
用料
吐司 | 2片,自己做或者买都行 |
彩椒 | 一个 |
生菜 | 几片 |
胡萝卜 | 一根 |
奶酪片 | 4片 |
紫甘蓝 | 一个 |
快手营养三明治(可早餐)的做法
你喜欢的都各种食材,该清洗的清洗,该切的切
洗菜的时候,培根片煎熟
摊鸡蛋,尽量保持鸡蛋形状漂亮
吐司片涂沙拉酱,鸡蛋过敏,可以番茄酱、花生酱等
放紫甘蓝
放彩椒
放奶酪片
放培根片
放煎蛋,煎蛋尽量放中间,保持切的时候蛋黄一分为儿,比较好看
放生菜
胡萝卜忘了。放另外一片面包
大一点的保鲜膜缠上
对半切开,摆盘拍照得瑟
开吃
小贴士
1、放你喜欢的各种食材,没有所谓的薄厚
2、我用的面包自考的,没有改吐司盖子,也可以用四四方方的吐司片,这样的就斜边切
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