营养早餐——三明治
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能量餐
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 脆骨肠 | 1个 |
| 全麦面包 | 2片 |
| 番茄酱 | 适量 |
营养早餐——三明治的做法
💕第一步💕
把准备好的面包，火腿肠，放入锅里，
一片面包放鸡蛋清，一片放鸡蛋黄![营养早餐——三明治的做法步骤图 第2张]( "营养早餐——三明治的做法步骤图 第2张")
💕第二步💕
等鸡蛋煎熟翻面，火腿肠分成两半，方便煎熟![营养早餐——三明治的做法步骤图 第3张]( "营养早餐——三明治的做法步骤图 第3张")
💕第三步💕
等没有鸡蛋那一面焦脆了取出，刷上番茄酱(自己喜欢什么酱刷什么)![营养早餐——三明治的做法步骤图 第4张]( "营养早餐——三明治的做法步骤图 第4张")
💕第四步💕
等脆骨肠熟了，放在面包上，再刷上番茄酱![营养早餐——三明治的做法步骤图 第5张]( "营养早餐——三明治的做法步骤图 第5张")
💕第五步💕
把另一个面包片拿出放在最上面![营养早餐——三明治的做法步骤图 第6张]( "营养早餐——三明治的做法步骤图 第6张")
💕第六步💕
把面包从中切成两份，摆盘，拍照，来吃😉😉😉![营养早餐——三明治的做法步骤图 第7张]( "营养早餐——三明治的做法步骤图 第7张")
小贴士
❣️煎面包可以不放油
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