三明治混搭营养早餐
长长的寒假算是正式结束了,孩子们正式回归校园,在家里上网课的这段时间,大宝都是自己做早餐,看他用早餐机做早餐,做的惬意吃的欢心,我也乐一个清闲。现在他上学了,给他做早餐又变成了我的事儿。接手过来二天,我才明白了他做早餐的为什么那么惬意了。
早餐机一机多用,有煮煎烤蒸的功能,看着小小得,但专一用来做早餐或是下午茶真是足够了。样子小巧也极好收纳。友友们也可以做个参考。有它到家,早餐做起来真是顺手又好味。像我今天这份早餐,在提前备好料的情况下,用时25分钟,三人份。又简单又好吃主要是孩子喜欢。
用料
鸡蛋 | 2个 |
生菜 | 1棵 |
土司 | 4片 |
虾仁 | 200克 |
玉米 | 1个 |
芝士 | 2片 |
肉末 | 1份 |
饺子皮 | 1份 |
玉米油 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
黄瓜 | 半根 |
三明治混搭营养早餐的做法
三明治的食材,用到了土司片,鸡蛋,芝士片。(芝士片不要提前拿出,现在天气热,一般冰箱里现拿现用比较好)
馄饨及煎饺子的用料都是同一种馅,虾仁肉末葱,肉末要提前备好,这样子早上起来包就可以。
配三明治的时蔬及玉米。
玉米切成小段,煮锅里加水放上蒸笼,将玉米蒸煮至熟。
在蒸玉米的同时,我们就可以煎鸡蛋准备做鸡蛋三明治。可以加入少许的油或是刷一层薄油在盘里。
煎好鸡蛋取出,再放入土司片。
做一个鸡蛋三明治,再做一个虾仁鸡蛋三明治,同样得都是用一个盘子来完成。调味料就只用现磨的黑胡椒粉。
这个饺子直接包在这个早餐机所配的平底锅里,可以装得下11个饺子。
玉米蒸好,再下馄饨煮好,将做三明治剩下来的时蔬都可以烫一下,成馄饨汤的配料。
在整理桌子的同时,就可以煎饺子,桌子整理好,煎饺也差不多完成,煎饺子微微加点油,煎至底面有脆黄面,就加入清水,上盖焖至收汁就可以。
这样子的记录下来,友友们应该看明白了吧,有早餐机做早餐真是简单又好玩,三明治吃起来。
虾仁馄饨汤也可以配起来,真是好鲜哦。剩料入汤,丰富营养的同时又将解决了剩料的去处问题。
这个时间蒸好的玉米也回温至刚好,配早餐真是很棒。
平底锅的质量好好,饺子底面脆黄脆黄的,可惜那照片拍糊了,明天继续吃煎饺,明天拍给大家看。
美好的一天,从这丰富又有爱的早餐开始了。