营养早餐美味快手三明治
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![营养早餐美味快手三明治的做法步骤图]( "营养早餐美味快手三明治的做法步骤图")
营养均衡，有主食，蛋白质，青菜，奶制品。孩子们最健康美味的一道早餐！
以下是两个三明治的量
用料
| 面包片 | 3片 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 火腿片 | 2片 |
| 生菜 | 1片 |
| 芝士 | 1片 |
| 沙拉酱 | 适量 |
| 蕃茄酱 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 盐 | 一小撮 |
营养早餐美味快手三明治的做法
起锅煎鸡蛋
![营养早餐美味快手三明治的做法步骤图 第2张]( "营养早餐美味快手三明治的做法步骤图 第2张")
将面包，芝士片，生菜，火腿片，酱料都准备好，接着就来组装了😂
![营养早餐美味快手三明治的做法步骤图 第3张]( "营养早餐美味快手三明治的做法步骤图 第3张")
那一片面包片，挤上沙拉酱，起到粘合调味作用。
![营养早餐美味快手三明治的做法步骤图 第4张]( "营养早餐美味快手三明治的做法步骤图 第4张")
铺上鸡蛋，在鸡蛋上均匀洒一小撮盐，黑胡椒，再挤沙拉酱。
![营养早餐美味快手三明治的做法步骤图 第5张]( "营养早餐美味快手三明治的做法步骤图 第5张")
鸡蛋上盖上一片生菜叶，挤上沙拉酱。
![营养早餐美味快手三明治的做法步骤图 第6张]( "营养早餐美味快手三明治的做法步骤图 第6张")
生菜上再叠上一片面包片，挤沙拉酱粘合，铺上火腿片。
![营养早餐美味快手三明治的做法步骤图 第7张]( "营养早餐美味快手三明治的做法步骤图 第7张")
火腿片铺上后挤番茄酱。
![营养早餐美味快手三明治的做法步骤图 第8张]( "营养早餐美味快手三明治的做法步骤图 第8张")
盖上芝士片，再挤沙拉酱。
![营养早餐美味快手三明治的做法步骤图 第9张]( "营养早餐美味快手三明治的做法步骤图 第9张")
最后叠上第三片面包，完成！
![营养早餐美味快手三明治的做法步骤图 第10张]( "营养早餐美味快手三明治的做法步骤图 第10张")
用锯齿刀对角切开，拿油纸包上，好看美味，营养健康的三明治出炉！
![营养早餐美味快手三明治的做法步骤图 第11张]( "营养早餐美味快手三明治的做法步骤图 第11张")
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