快手三明治，美味又营养-让早餐不再单调

每天早晨时间又紧张又宝贵，又想多睡一下，又想吃好早餐。这个快手三明治10分钟搞定，又美味又健康。
*本着一切皆可夹的理论的同时也要注意营养搭配，主要就是蔬菜，蛋白质，肉类
*吐司是自己做的，不是p图，做的南瓜吐司，看着健康😊

用料  

快手三明治，美味又营养-让早餐不再单调的做法  

1. 南瓜吐司+滑蛋+鸡胸胡萝卜肉饼+黄瓜

2. 南瓜吐司+煎蛋+火腿片+金枪鱼+黄瓜片

3. 南瓜吐司+煎蛋+火腿片+金枪鱼+照烧牛肉卷，豪华版

4. 南瓜吐司+煎蛋+火腿片+金枪鱼+黄瓜片

5. 南瓜吐司+煎蛋+火腿片+金枪鱼

6. 南瓜吐司+煎蛋+火腿片+西生菜

7. 全麦面包+煎蛋+火腿片+菠菜碎

小贴士

*本着一切皆可夹的理论的同时也要注意营养搭配，主要就是蔬菜，蛋白质，肉类
*吐司是自己做的，不是p图，做的南瓜吐司，看着健康😊
*抛砖引玉，小伙伴们可以充分发挥想象