快手早餐5分钟营养减脂三明治
来源：菜肴屋 阅读：1.3W 次
作为一名非常繁忙的社畜……
学习工作好忙
一日之计在于晨，早餐要吃好
如何快速做好营养丰富的早餐成为每日课题
这个三明治配上一碗浓浓的豆浆或者牛奶
都很棒哟
用料
| 全麦面包 | 3片 |
| 火腿 | 两片 |
| 玉米粒 | 一小把 |
| 青豆 | 一小把 |
| 芝麻酱 | 适量 |
| 生菜 | 片 |
快手早餐5分钟营养减脂三明治的做法
备好食材
微波炉加热 青豆 玉米粒 火腿
3分钟加热上述食材到2分半时 暂停，放入面包
所有食材加热完毕 取出
制作三明治 火腿里面本来就有盐 我口味清淡，所以就不放其他调料咯完工
![快手早餐5分钟营养减脂三明治的做法步骤图 第2张]( "快手早餐5分钟营养减脂三明治的做法步骤图 第2张")
可以开动啦
![快手早餐5分钟营养减脂三明治的做法步骤图 第3张]( "快手早餐5分钟营养减脂三明治的做法步骤图 第3张")
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