🔥三分钟快手早餐全麦三明治-上班族的简单营养美味

全麦面包直接吃是不是没那么好下口，那就来做个快速三明治吧，0失败怎么都好吃

以前做的三明治🥪都比较复杂一点，中间夹的菜各种各样也费时间

这样做很简单但也同样美味哦

用料  

🔥三分钟快手早餐全麦三明治-上班族的简单营养美味的做法  

1. 准备两片全麦面包，一个鸡蛋，香甜味的沙拉酱

2. 一根火腿肠

3. 将沙拉酱均匀的涂抹在面包片上

4. 涂好薄薄一层，不怕热量高也可以厚涂哦

5. 锅中放入少量食用油烧热后，关成小火，打入鸡蛋，撒上一点食用盐，单面煎好煎另一面

6. 煎好双面黄的鸡蛋放在一片面包上

7. 用锅中剩余的油，把火腿肠放入煎双面黄

8. 煎好后用筷子均匀放在鸡蛋上

9. 盖上另一片即可开吃哦

10. 全程只需三分钟

11. 超好吃，配一瓶脱脂牛奶，早餐营养就够啦

小贴士

由于省时间，面包就没有下锅煎哦，也没有加蔬菜，如果不怕热量也时间充裕，面包还可以放一点点油在锅中煎一下，脆脆的更好吃😋