超简单营养早餐:全麦多蔬培根三明治
来源：菜肴屋 阅读：2.75W 次
早餐我绝对不会委屈自己，哪怕是在减脂。这款三明治十分钟就能端上桌，好吃还营养丰富，你值得拥有。
用料
| 生菜 | 5片 |
| 全麦吐司 | 2片 |
| 西红柿 | 半个 |
| 培根 | 1片 |
| 沙拉酱 | 小半勺 |
超简单营养早餐:全麦多蔬培根三明治的做法
准备两片全麦吐司
![超简单营养早餐:全麦多蔬培根三明治的做法步骤图 第2张]( "超简单营养早餐:全麦多蔬培根三明治的做法步骤图 第2张")
一片培根剪成三小片，煎出油脂
![超简单营养早餐:全麦多蔬培根三明治的做法步骤图 第3张]( "超简单营养早餐:全麦多蔬培根三明治的做法步骤图 第3张")
一片全麦面包上铺生菜，铺两层挤一丢丢沙拉酱，再铺两层
![超简单营养早餐:全麦多蔬培根三明治的做法步骤图 第4张]( "超简单营养早餐:全麦多蔬培根三明治的做法步骤图 第4张")
铺西红柿
![超简单营养早餐:全麦多蔬培根三明治的做法步骤图 第5张]( "超简单营养早餐:全麦多蔬培根三明治的做法步骤图 第5张")
再铺一层生菜，最后铺上培根
![超简单营养早餐:全麦多蔬培根三明治的做法步骤图 第6张]( "超简单营养早餐:全麦多蔬培根三明治的做法步骤图 第6张")
盖上煎荷包蛋和剩下的培根
![超简单营养早餐:全麦多蔬培根三明治的做法步骤图 第7张]( "超简单营养早餐:全麦多蔬培根三明治的做法步骤图 第7张")
盖上另一片全麦吐司
![超简单营养早餐:全麦多蔬培根三明治的做法步骤图 第8张]( "超简单营养早餐:全麦多蔬培根三明治的做法步骤图 第8张")
烘焙纸包裹起来
![超简单营养早餐:全麦多蔬培根三明治的做法步骤图 第9张]( "超简单营养早餐:全麦多蔬培根三明治的做法步骤图 第9张")
折叠后用订书机订一下
![超简单营养早餐:全麦多蔬培根三明治的做法步骤图 第10张]( "超简单营养早餐:全麦多蔬培根三明治的做法步骤图 第10张")
切开吃吧
![超简单营养早餐:全麦多蔬培根三明治的做法步骤图 第11张]( "超简单营养早餐:全麦多蔬培根三明治的做法步骤图 第11张")
小贴士
要减脂沙拉酱少一点，不减脂就多一点~
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