超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。
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![超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。的做法步骤图]( "超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。的做法步骤图")
用料
| 吐司面包 | 3片 |
| 煎鸡蛋鸡蛋 | 1个 |
| 培根 | 4片 |
| 西红柿 | 4片 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 沙拉酱 | 2勺 |
超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。的做法
食材准备，西红柿切片，黄瓜切片。培根煎制，鸡蛋煎制。
![超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。的做法步骤图 第2张]( "超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。的做法步骤图 第2张")
煎制培根，及鸡蛋。
![超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。的做法步骤图 第3张]( "超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。的做法步骤图 第3张")
取一片吐司面包把煎好的鸡蛋放置，加入西红柿和黄瓜，摸好沙拉酱。
![超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。的做法步骤图 第4张]( "超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。的做法步骤图 第4张")
在放一次面包加入西红柿，黄瓜，培根，摸好沙拉酱。加一层最后放一片面包即可。
![超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。的做法步骤图 第5张]( "超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。的做法步骤图 第5张")
保鲜膜包好，斜刀切开。
![超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。的做法步骤图 第6张]( "超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。的做法步骤图 第6张")
装盘，可以够俩人吃。
![超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。的做法步骤图 第7张]( "超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。的做法步骤图 第7张")
接下来做南瓜米糊，少许南瓜半勺大米，少许白糖。2杯水，最好莫过南瓜。豆浆机调制，豆浆状态即可。
![超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。的做法步骤图 第8张]( "超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。的做法步骤图 第8张")
装入杯中。
![超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。的做法步骤图 第9张]( "超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。的做法步骤图 第9张")
营养早餐做好了
![超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。的做法步骤图 第10张]( "超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。的做法步骤图 第10张")
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