早餐系列—三明治🥪简单营养💖
来源：菜肴屋 阅读：2.2W 次
无论再忙碌，早餐该吃还是要吃的，没时间熬粥可以简单做个三明治营养均衡又省时😊
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 切片面包 | 2片 |
| 西红柿 | 1个 |
| 生菜叶 | 1片 |
| 番茄酱 | 少许 |
早餐系列—三明治🥪简单营养💖的做法
如图
![早餐系列—三明治🥪简单营养💖的做法步骤图 第2张]( "早餐系列—三明治🥪简单营养💖的做法步骤图 第2张")
面包片两面均粘上鸡蛋液
![早餐系列—三明治🥪简单营养💖的做法步骤图 第3张]( "早餐系列—三明治🥪简单营养💖的做法步骤图 第3张")
平放置于锅内，烙十几秒翻面(翻面之前可撒少许白砂糖，更好吃)
![早餐系列—三明治🥪简单营养💖的做法步骤图 第4张]( "早餐系列—三明治🥪简单营养💖的做法步骤图 第4张")
一层一层铺上去，先关火。鸡蛋和生菜叶上可涂抹少许番茄酱，最后两面一扣即可
![早餐系列—三明治🥪简单营养💖的做法步骤图 第5张]( "早餐系列—三明治🥪简单营养💖的做法步骤图 第5张")
搭配奶昔或者豆浆，简直完美，健身人士的最爱💖全程也就七八分钟，欢迎尝试😉😊
![早餐系列—三明治🥪简单营养💖的做法步骤图 第6张]( "早餐系列—三明治🥪简单营养💖的做法步骤图 第6张")
热门内容
大家都在看
最近更新