🥪营养美味三明治🥪

给一年级娃准备的早餐～

一个三明治搭配一杯牛奶、一些水果，绝对一上午课也不会饿～

😋😋

除吐司外，其他食材搭配、顺序不限，自由组合～👐

用料  

🥪营养美味三明治🥪的做法  

1. 准备好所有食材：
   
   1️⃣生菜洗净～
   
   2️⃣ 西红柿洗净切片～
   
   3️⃣煎鸡蛋～
   
   4️⃣煎蛋剩下的油，煎火腿～
   
   5️⃣面包用多士炉烤成适当的状态～
   
   6️⃣准备各种酱和芝士片～

2. 保鲜膜上放一片吐司，上面一片火腿～

3. 再加一片芝士片、一个煎蛋～
   
   加番茄酱或其他酱料～

4. 加一片西红柿～

5. 加沥干水的生菜～
   
   撒海盐黑胡椒碎～

6. 压住，让整体变得紧实保鲜膜包裹住～
   
   对角切开～