上班族快手营养早餐
来源：菜肴屋 阅读：1.14W 次
一个人的早餐也不要将就，九种食物，营养又健康。很多上班族诸多理由没时间做早餐，这道早餐我只用时5分钟，晚上全部准备好，早起后直接从冰箱取出蒸上即可，周末的早上，你是如何用早餐呢？
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 玉米 | 小半根 |
| 板栗 | 1个 |
| 山药 | 100克 |
| 毛豆 | 100克 |
| 南瓜 | 80克 |
| 牛奶 | 150克 |
| 红堤 | 100克 |
上班族快手营养早餐的做法
将食物洗净一锅蒸，20分钟即可开吃，上班族赶时间也可带路上或办公室吃
![上班族快手营养早餐的做法步骤图 第2张]( "上班族快手营养早餐的做法步骤图 第2张")
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