早上5分钟，减脂三明治
来源：菜肴屋 阅读：2.91W 次
![早上5分钟，减脂三明治的做法步骤图]( "早上5分钟，减脂三明治的做法步骤图")
用料
| 面包 | 2片 |
| 火腿片 | 2片 |
| 西红柿 | 2片 |
| 黄瓜 | 5片 |
早上5分钟，减脂三明治的做法
面包上铺上黄瓜和西红柿
一般一次吃不完，我会晚上吃凉拌黄瓜和西红柿
或者留着第二天做三明治，我爱三明治
![早上5分钟，减脂三明治的做法步骤图 第2张]( "早上5分钟，减脂三明治的做法步骤图 第2张")
油煎的火腿，如果有微波炉也可以用微波炉大概5-7分钟，空气炸锅2分钟～简洁快速
![早上5分钟，减脂三明治的做法步骤图 第3张]( "早上5分钟，减脂三明治的做法步骤图 第3张")
最后用保鲜膜包好，用刀切成两半，再泡一杯拿铁，完美～
![早上5分钟，减脂三明治的做法步骤图 第4张]( "早上5分钟，减脂三明治的做法步骤图 第4张")
本文链接：https://www.caiyaowu.com/hongbeishipu/sanmingzhi/9zl9jy.html
