超级简单省时5分钟早餐三明治一
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这是一个简单早餐,生活是自己的,身体是自己,我作为一个沪漂,深深地知道如此,生活不易且行且珍惜,诗一样的生活不仅仅是在故事中,也在你的生活里
一个煎锅就可以了
什么全家,罗森的,东西吃着都恶心了,自己做干净还便利
用料
面包 | 3片 |
鸡蛋 | 1个 |
火腿 | 3片 |
生菜 | 2片 |
沙拉酱 | 2勺 |
番茄酱 | 1勺 |
超级简单省时5分钟早餐三明治一的做法
我用的是午餐肉,一盒午餐肉可以吃一周,非常方便
午餐肉切三片
还有一个鸡蛋面包片三片
最好用球形生菜,拔下来2片,一个球形生菜可以吃 一周
煎锅里放进去少量油,然后把鸡蛋打进去,火腿片放进去
1.鸡蛋煎熟了,鸡蛋要想熟的快,就要把蛋黄搅拌散了这样熟的快
2.火腿片两面煎熟金黄,然后出锅备用然后把面包片放入煎锅,一定要中小火,
面包片煎到,两面金黄,拿出
在一片烤好的面包片上涂上番茄酱
放上生菜
在放上鸡蛋
放上一片煎好的火腿
再拿一片面包片涂上沙拉酱,放在火腿鸡蛋上
在在中间层上放上生菜,和剩下的两片火腿片
在盖上另一片煎好的面包
切块食用,趁热吃最好了
小贴士
煎面包的时候用小火,别煎糊了
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