最省时间的早餐三明治
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学生上学太早,咱们要做早餐起码比孩子早起半小时,太辛苦了……
于是发明了最省时间的早餐,这样一来每天起床时发现孩子已经自己出发了,真舒服…
用料
切片面包 | 1片 |
鸡蛋 | 1个 |
火腿片或培根 | 一两片 |
盐 | 1克 |
黄瓜或生菜 | n片 |
番茄酱 | 一点 |
沙拉酱 | 一点 |
定时电源 | 一台 |
最省时间的早餐三明治的做法
晚上睡觉前开始制作。
小火煎蛋的同时,切菜。一片面包切成两个三角,否则孩子吃不完。
火腿或培根切一两片,
黄瓜或生菜随意放。底片面包抹上番茄酱和沙拉酱,放鸡蛋,黄瓜片,火腿,盖上另一片面包。
放盘子里,用碗扣起来。
我的碗比较小,面包两个角切掉了一些。放入烤箱,再放一杯牛奶。
温度60度左右,上下火,电源长通,也就是开机状态。
明天早上6点定时器通电以后烤箱会自动开始加热。定时器可以买这种电子的,也有机械的,或者现在更高级像某米那种用手机控制的。
我设置的程序是周一到周六每天早上六点开始通电,六点半断电,烤箱设定到工作状态后来电就自动工作了。
所以孩子六点半起来直接就能吃到热饭。
然后呢…孩子自己去上学,咱们就不用起那么早😉
小贴士
如果用微波炉的话,有些微波炉可以设置定时加热,就不用定时电源了。
但是…烤箱是物理加热营养成分不变,微波炉是分子碰撞发热,会使蛋白质变性,不健康,所以我家不用微波炉。
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