赶时间必做的全包裹三明治

家里三个人的饮食习惯不同，早饭挺难一起解决的。这个做法是给老妈做早饭时偶然产生的，做完那香味真的超赞！
1⃣️操作简便，5分钟送入烤箱即可
2⃣️营养全面
3⃣️❗️最重要的一点：
这个方子鸡蛋可以做到全熟而面包又不会焦掉

非常快手好吃，快来试试吧☺️

用料  

赶时间必做的全包裹三明治的做法  

1. 把吐司放在面包中间，可以把吐司中间向下摁一下，打入一个鸡蛋，蔬菜/肉/芝士随便放（尽量不遮住蛋黄）。

2. 锡纸折叠把吐司包好，包住

3. 放入烤箱，200度20分钟即可。如果打开看到鸡蛋没有熟，锡纸打开只露出蛋黄部分，再考一小会即可。

小贴士

鸡蛋黄部分考完上面是黄色的，烤出来就是液体蛋黄。
考完上面有一层白色的蛋白，烤出来就是沙蓉蛋黄。
还可以加番茄酱，沙拉酱，黑胡椒调整风味～
😋