健身小零食鸡肉干
来源：菜肴屋 阅读：2.85W 次
爱好健身的我又贪吃，最近在减脂，吃麦片吃吐了快，就想自己动手做小零食配燕麦粥吃，也可以满足嘴馋的自己
用料
| 黑胡椒 | 适量 |
| 番茄酱 | 适量 |
健身小零食鸡肉干的做法
姜切片，料酒少许，水开了放鸡胸煮十分钟
![健身小零食鸡肉干的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "健身小零食鸡肉干的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
点开一部脑残剧像撕逼一样撕鸡肉吧！
![健身小零食鸡肉干的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "健身小零食鸡肉干的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
加点盐，黑胡椒粉，番茄酱，拌匀（也可以把调料换成五香粉或者孜然）
![健身小零食鸡肉干的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "健身小零食鸡肉干的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
平底锅烧热把鸡丝铺满锅底，把火关到最小，烘八九分钟翻一次，翻几次就对了
![健身小零食鸡肉干的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "健身小零食鸡肉干的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
吃起有点像鱿鱼丝也！好吃不怕胖，第一次做鸡肉丝不错耶！好有成就感，感谢健身厨男的方子🎈
![健身小零食鸡肉干的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "健身小零食鸡肉干的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
小贴士
我用的平底锅烘的鸡丝，一定要注意时间翻翻鸡丝，不然会焦焦的，但其实焦焦的更好吃✌️
热门内容
大家都在看
最近更新