烤箱蛋白粉健身小零食

看着家里一大桶蛋白粉，实在是不想泡了。无糖无油实在太难以下咽了，加少量葡萄干和含糖的麦片调节一下。蛋白粉花式消耗走起。

用料  

烤箱蛋白粉健身小零食的做法  

1. 把奇亚籽混合即食麦片和黑牛麦片放入容器混合，加入100克热水把麦片泡软。接着导入180克纯牛奶,5杯蛋白粉和葡萄干搅拌成糊状。

2. 用锡纸垫在烤盘上，包裹好烤盘内壁和底部，把搅拌好的糊倒入其中，小熊迷你烤箱200度25分钟。

3. 取出，切块。