鱼肉鲜甜，容易上手又营养好吃！
用料
煎炖三道鳞的做法
锅中加油，煎至鱼肉两面变白，放入蒸鱼豉油，蚝油盐煎30秒，锅里放适量水，中火炖15分钟，出锅放上香菜点缀即可。
小贴士
鱼最好是活鱼，鱼肉比较鲜甜，不新鲜的鱼肉面，口感不好！
